Ranní ztuhlost prstů, koleno, které se ozve při vstávání ze židle, a rameno, jež po zahradě jiným tónem připomene, kolik jste toho udělali. Flex Sana je doplněk stravy v kapslích, který na tyhle situace cílí každodenní péčí o chrupavky, ne rychlým zásahem proti bolesti. Šest našich čtenářů, kteří kapsle skutečně užívali, mu dalo průměrné hodnocení 3,8 z 5, přičemž jeden z nich po pěti týdnech nezaznamenal nic.

Receptura stojí podle obalu na glukosaminu a je doplněná o extrakt ze zázvoru, extrakt ze šípku a vitamin C. První rozdíl v ranní ztuhlosti uživatelé popisují nejdřív po čtyřech až šesti týdnech, doporučená kúra trvá dva měsíce. Balení se šedesáti kapslemi vyjde na 49 Kč místo 98 Kč a platí se až kurýrovi při doručení, přes tlačítko na této stránce, které vede na oficiální stránku prodejce.

Co smí Flex Sana podle evropských pravidel tvrdit

Tady začíná rozdíl mezi touto stránkou a reklamními texty, na které narazíte jinde. V Evropské unii smí doplněk stravy uvádět jen zdravotní tvrzení ze schváleného seznamu. Pro tuhle recepturu z toho vychází jediné.

• Vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci chrupavek a kostí. Tohle tvrzení je schválené a vztahuje se přímo na chrupavku.
• Glukosamin schválené tvrzení nemá. Je to aminocukr, který se v chrupavce přirozeně vyskytuje, ale tvrdit o něm účinek na klouby se nesmí.
• Zázvor ani šípek schválené tvrzení pro klouby nemají. Jsou to rostlinné složky receptury, nic víc a nic míň.

Věty typu „obnoví chrupavku“ nebo „zbaví vás bolesti“ tedy u tohoto ani u žádného jiného doplňku stravy nemají oporu. Kdo je používá, prodává, nikoli informuje.

Glukosamin : proč je v každé druhé kloubní receptuře

Glukosamin je aminocukr, který tělo samo tvoří a který je stavební jednotkou glykosaminoglykanů v kloubní chrupavce. Vyrábí se nejčastěji z krunýřů korýšů, méně často synteticky. Právě proto se u něj řeší alergie na korýše.

Na obalu Flex Sana je uvedeno, že jde o recepturu postavenou na glukosaminu. Přesné množství v miligramech tam ale nenajdete, a to je poctivé přiznat.

• Nelze proto porovnat sílu receptury s přípravky, které dávku uvádějí
• Nelze ověřit, zda se dávka blíží množstvím používaným ve studiích
• Zůstává informace o tom, že glukosamin je nosnou složkou směsi

Vitamin C a kolagen : jediné potvrzené tvrzení receptury

Kolagen tvoří základní síť chrupavky a vitamin C je nutný k jeho normální tvorbě. To je také důvod, proč je právě tahle složka v receptuře nejzajímavější, přestože zní nejobyčejněji. Bez dostatku vitaminu C tělo kolagen správně nesestaví.

Tři praktické údaje, které k vitaminu C stojí za zapamatování :

• Referenční denní příjem pro dospělého se v Evropě uvádí kolem 80 mg
• Je rozpustný ve vodě, takže přebytek tělo vyloučí močí a nehromadí se
• Šípek v receptuře patří mezi jeho přirozeně nejbohatší rostlinné zdroje

Zázvor a šípek v receptuře : co o nich víme

Na štítku lahvičky jsou vyobrazené oddenky zázvoru a plody šípku, obě rostliny tedy nejsou marketingová dekorace. Zázvor je kořenná rostlina s dlouhou kuchařskou i bylinářskou historií. Šípek je plod růže šípkové a patří mezi přirozeně nejbohatší zdroje vitaminu C mezi plody, které u nás rostou.

• Zázvor : oddenek rostliny Zingiber officinale, v recepturách pro pohybový aparát se objevuje běžně
• Šípek : plod rostliny Rosa canina, v této receptuře doplňuje přísun vitaminu C
• Ani jedna z nich nemá pro klouby schválené zdravotní tvrzení v Evropské unii

Jak dlouho kúra trvá a proč zrovna dva měsíce

Chrupavka je tkáň s velmi pomalým metabolismem a špatným cévním zásobením. Cokoli se v ní děje, děje se v řádu týdnů až měsíců, nikoli dnů. Proto se u kloubních doplňků standardně doporučuje kúra nejméně dva měsíce.

Jedno balení pokryje třicet dnů, na celou kúru jsou tedy potřeba dvě lahvičky. Rozpočet na dva měsíce vypadá takto :

• První lahvička : 49 Kč, pokryje první měsíc kúry
• Druhá lahvička : dalších 49 Kč za stejných podmínek, pokryje druhý měsíc
• Celkem tedy 98 Kč za dva měsíce kúry, tedy cena jednoho balení mimo akci
• Celkem šedesát dnů užívání při dvou kapslích denně

Za jak dlouho se dostaví první změny podle uživatelů

Naši čtenáři popisují nejčastěji tři typy změn, a to vždy postupných. Žádný z nich nehlásil zlom ze dne na den.

• Ranní ztuhlost prstů a zápěstí, která se zkrátí z desítek minut na několik minut
• Kolena, která se po delší chůzi ozvou méně výrazně
• Rameno nebo kyčel po fyzické zátěži, kde je rozdíl nejméně zřetelný

Jeden ze šesti uživatelů nezaznamenal po pěti týdnech nic a užívání ukončil. To je poctivá součást obrazu, ne výjimka, kterou je třeba zamlčet.

Kontraindikace, vedlejší účinky a interakce

Doplněk stravy není neškodný jen proto, že není lék. U receptur s glukosaminem se sledují tři věci.

Nejčastější nepříjemností bývají mírné zažívací potíže, typicky při užití nalačno. Právě proto se kapsle berou s jídlem.

Pro koho se Flex Sana hodí a pro koho ne

Tenhle přípravek dává smysl jako doplněk k pohybu a rozumné stravě u lidí, kteří chtějí o klouby pečovat dlouhodobě. Nedává smysl jako odpověď na akutní potíž.

• Hodí se : lidem nad čtyřicet s ranní ztuhlostí, rekreačním sportovcům, lidem se sedavým zaměstnáním, seniorům pečujícím o pohyblivost
• Nehodí se : při akutním otoku a zarudnutí kloubu, po úrazu, při horečce, při alergii na korýše, dětem, těhotným a kojícím

Otok, zarudnutí, teplota nad kloubem nebo náhlá ztráta hybnosti patří k lékaři ještě týž den. Žádný doplněk stravy tuhle situaci neřeší.

Jak a kde koupit Flex Sana za nejlepší cenu v České republice

Flex Sana je dostupný na našich stránkách za 49 Kč místo běžných 98 Kč, tedy s padesátiprocentní slevou. Tlačítko na této stránce vede na oficiální objednávkovou stránku prodejce, kde stačí zadat jméno a telefonní číslo. Zbytek doladí operátor telefonicky.

• Cena : 49 Kč za balení šedesáti kapslí, běžně 98 Kč
• Platba : až při převzetí zásilky, dopředu neposíláte nic
• Objednávka : na oficiální stránce prodejce, potvrzení telefonem
• Doručení : po celé České republice

Model platby na dobírku znamená, že riziko nese prodejce, nikoli vy. Zboží si převezmete a teprve pak za něj zaplatíte.

Flex Sana : skutečné recenze, názory zákazníků a komentáře ČOI a na fóru

Diskuze o kloubních doplňcích probíhá v Česku hlavně na fóru Emimino a v diskuzích u zpravodajských serverů. Dozorem nad klamavou reklamou a nekalými obchodními praktikami se u nás zabývá Česká obchodní inspekce, tedy ČOI. K samotné značce Flex Sana zatím žádné stanovisko ČOI nevydala, což je u nové značky obvyklé.

Na fórech se u kloubních doplňků obecně opakují tři výtky, z nichž dvě platí i pro tento přípravek :

• Pomalý nástup : platí, první rozdíl uživatelé popisují až po čtyřech až šesti týdnech
• Chybějící údaj o dávce : platí, obal množství glukosaminu v miligramech neuvádí
• Přehnané sliby v reklamě : netýká se této stránky, kde jsou tvrzení omezená na schválený seznam

Konkrétní zkušenosti šesti uživatelů včetně dvou kritických jsme shrnuli v sekci s recenzemi níže na této stránce.

Nejčastější chyby při užívání kloubních kapslí

Většina zklamání z kloubních doplňků nevzniká kvůli receptuře, ale kvůli způsobu užívání. Čtyři chyby se opakují nejčastěji.

1. Předčasné ukončení. Po dvou týdnech není co hodnotit, tkáň se mění pomalu.
2. Užívání nalačno. Vede k zažívacím potížím a k tomu, že člověk přípravek odloží.
3. Nepravidelnost. Vynechaná dávka obden mění kúru na náhodné užívání.
4. Očekávání úlevy od bolesti. Doplněk stravy není analgetikum a nemá tak působit.

V čem se Flex Sana liší od jednosložkových přípravků

Na trhu převažují dva přístupy. Buď jedna látka ve vysoké dávce, nebo směs více složek v dávkách nižších. Flex Sana patří do druhé skupiny, což obal přiznává slovy o vícesložkové směsi.

• Výhoda směsi : jedna z jejích složek, vitamin C, má schválené tvrzení pro chrupavky
• Nevýhoda směsi : u jednotlivých složek se neuvádí přesná dávka
• Praktický rozdíl : kapsle se polykají celé, prášky mají výraznou chuť a vyžadují odměrku

Co dělat souběžně s kúrou : pohyb, váha a strava

Chrupavka nemá vlastní cévy a živiny získává z kloubní tekutiny při zatěžování a odlehčování kloubu. Pohyb tedy není doplněk ke kúře, ale její podmínka. Bez něj zůstane přísun složek jen přísunem.

• Chůze, plavání nebo rotoped patnáct až třicet minut denně
• Posilování svalů kolem kloubu, které kloub odlehčí
• Snížení nadváhy, protože každý kilogram navíc zatěžuje kolena násobně
• Dostatek bílkovin ve stravě jako stavební materiál pro kolagen

Podvod nebo ne : jak poznat originální balení

Otázka „podvod, nebo ne“ se u kloubních doplňků objevuje pravidelně a má dva zdroje. Prvním jsou přehnané reklamní texty, které slibují víc, než doplněk stravy může splnit. Druhým jsou nákupy z neověřených zdrojů.

• Originální lahvička je hnědá se zlatým víčkem a bílou etiketou s nápisem Everyday Cartilage Care
• Na etiketě jsou uvedené tři ikony : vícesložková směs, receptura na bázi glukosaminu a vitamin C
• Objednávka probíhá na oficiální stránce prodejce a platí se až při doručení

Přípravek je doplněk stravy, nikoli lék. Kdo od něj čeká vyléčení artrózy, bude zklamaný bez ohledu na to, kde ho koupí.

Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Poraďte se se svým lékařem.